Sau khi tẩy trắng răng cần chăm sóc kĩ cho răng cũng như hạn chế dùng các thực phẩm màu. Vì trong khi tẩy trắng răng các ống ngà đang mở ra nên sẽ nhiễm màu nhanh, đồng thời cũng tránh ăn đồ lạnh và chua vì dễ làm ê buốt răng. Do đó nên kiêng cữ là điều cần thiết.
1. Những thực phẩm cần kiêng sau khi tẩy trắng răng 24h
Về thức ăn: tuyệt đối tránh ăn những thực phẩm có màu như chocolate, cà ri, bún bò, nước tương, tương ớt … Trong trường hợp, bạn quên và lỡ ăn thực phẩm có màu thì ngay sau khi ăn xong bạn phải súc miệng thật nhiều hoặc đánh răng để màu thực phẩm không bám vào răng.
Về nước uống: bạn nên uống nước có màu trắng như nước lọc, sữa… ngoài ra tất cả các loại nước có màu đều không nên uống như nước trà, nước cam, cà phê…
2. Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn duy trì màu răng lâu hơn
– Đánh răng đúng cách và thường xuyên sau khi ăn, 2 – 3 lần/ngày, nhất là sau khi ăn. Sau khi ăn, bạn cần đánh răng để loại bỏ các mảng bám thức ăn dính trên răng, lâu ngày có thể gây sâu răng, và hình thành các mảng ố vàng trên răng. Nhưng bạn cũng cần lưu ý, không nên đánh răng quá nhiều lần trong ngày vì nó có thể làm mất đi lớp men răng.
– Sử dụng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn còn sót lại ở kẽ răng.
– Nên súc miệng bằng nước muối pha loãng vào buổi tối vì đây là thời gian mà vi khuẩn hoạt động mạnh.
– Hạn chế hút thuốc lá: Khói thuốc lá chứa nhiều chất kích thích dạng khí hoặc dạng hạt nhỏ. Các chất kích thích này bám trên bề mặt răng gây nên các thay đổi cấu trúc men răng làm răng bị xỉn màu.
– Sử dụng các loại rau quả như táo, dâu tây, súp lơ, ổi … vừa tốt cho sức khỏe vừa làm trắng răng tư nhiên rất an toàn.
Xem thêm: